ランニング前のモチベーションアップ～エナジードリンク編～

最近は、試合や練習前にエナジードリンクを飲むランナーが増えているように思います。主な主成分は、カフェイン、タウリン、ビタミンなどの成分を含み疲労回復や集中力アップの効果が期待できます。メンタル面においても、なんだか強くなったような気がします。私もエナジードリンクには幾度となく助けてもらいました。そこで今回は、私のおススメのエナジードリンクを紹介します。（味には好みがありますので参考程度にお願いいたします）

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【レッドブル】

私のおすすめは、レッドブルです。数々のエナジードリンクを飲んできましたが、結局王道に落ち着きました。独特の香り甘味があり爽快感がある刺激的なドリンクです。スウィートであると同時にシャープな味わいであるため癖になります。

【エナジードリンクの注意点】

カフェインの過剰摂取による健康被害や長期的な飲用によって副作用が発生することがあります。何事も適度な量が大切ですね。