【スポーツをしていて精神論に苦しんでいる人にオススメしたい本】

【スポーツをしていて精神論に苦しんでいる人にオススメしたい本】
・スラムダンク勝利学　著　辻秀一

読者のみなさんこんにちは！
今日は、スポーツを夢中になっているがゆえに悩んだり苦しんだりしている人にオススメの一冊です。
私は、スポーツしていて一番悩んで苦しかったことは、
練習の成果が本番に発揮できないことでした。
監督やコーチからは「気持ちが弱いから、メンタルの問題」と言われ
具体的にどうしたらよいのか分からないことがありました。
そんな矢先、はまっていたスラムダンクという漫画がきっかけでこの本に出会いました。

【おすすめ理由】
・メンタルについて抽象的でなく具体的に示してくれている
・漫画を知っていれば更に楽しくよめる
・心理学の観点からどのような心の習慣が大事かわかる

【まとめ】
この本を読んだことで、今まで目に見えなかったメンタルが具現化され
本番までにするべきことが明確になりました。
強い自分を見つけるきっかけになった一冊でした。
スポーツをしていてメンタルが理由で悩んだり苦しんだりしている方たちの助けになると思います

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